吃钙片试试看啰

或是喝牛肉汤

让你比较有体力

产检时问问医师吧

我跟版妈依样

脖子还有腰都痠到不行ㄟ

不知道有没有办法可以改善?

除了吃钙片

枕头垫高一点有用吗??

我也是跟版妈一样

第二胎比第一胎

更加腰酸背痛，下腹部抽痛

很多都是第一胎所没有的情形

目前我26-27周左右

因为我要多照顾一个孩子

每天追着老大跑(2岁5)

骑亲子车戴老大到处晃

又因为今年5月份就要生MM

怕老大可怜

又计画带老大去度假

只能利用老公回家

好好大睡特睡

版妈唯一办法就是好好休息

如果真的不行就请家人帮你带老大

跟3F妈妈一样，腰酸背痛跟下腹抽痛(第一胎都没有)还外加头痛到不行

好好休息就应该会好多了

这阵子放假，我老公是奶爸兼男僕，我则是睡的饱饱休息这么几天感觉症状都减轻不少，明天又是苦痛的开始

另外请老公或家人帮忙轻轻推(按)腰，也会舒服很多喔

(我姊姊以前有学运动按摩跟穴道按摩，休假就会来帮我按，按完那两天会舒服很多，有时候睡前老公会帮我按一下，也会比较好睡隔天起床才不会这么酸痛)

我这胎是第一胎

但我痛的地方是尾椎ㄟ

痛到起不来

会在那哭

我是子宫后倾,医生说我会很容易腰痠

1112周开始真的会不过我很坚持做运动

妈妈手册里有教一些

还有就是瑜珈的猫式

搭配呼吸每天伸展每天做

反而到了15周左右就不会了到现在我都快生了

除了肚子胀气会让我腰比较不舒服外

其他时间连睡觉都不会唷

试试看吧