会不会是平时饮食吃太重口味,太鹹

我有同事怀孕爱吃麻辣锅,结果整个超水肿的

我便秘是吃凤梨,一次吃掉半颗

听说吃新宝纳多也会便秘

不要天天吃

整个孕期不要超过十kg>"<我想应该蛮少人的吧!重点应该是产后要瘦得回来比较重要吧!

我怀孕前58kg，第三个月瘦2kg，之后才开始有变重，生产70kg无水肿(生之前，腿就不瘦)，至于便秘一直都有，反而怀孕还好一点!这些都是因人而异，最重要是妈妈和bb都健康喔

看到楼上的妈妈提到“新宝x多”之前院方医护人员也有和我提过，有些人吃了这个会有便秘的现象!

(原作者于 2009-07-01 23:03:33 重新编辑过)

不但会脚水肿 还会脚抽筋

脚水肿多吃利尿食物可改善 如红豆

脚抽筋吃钙片很有效

便祕请多吃蔬菜 不但可以治便秘还可预防吃太多

至于体重就尽量控制 但是水肿的话 很难控制

只要不是过度大吃大喝 相信产后就会恢复的

记得不要吃太多水果喔 那都是果糖而已 只会胖孕妇 不如吃ㄧ些蛋白质

我怀孕胖了近20公斤 现在生完一年又四个月 体重就差不多回来了

所以放宽心 好好享受怀孕时刻吧

整个孕期不超过10公斤机率比较少!!20周胖5公斤应该还好！！我２０周的时候已经胖７公斤了吧！不过我后期就没什么胖到！整个孕期胖了１３公斤！便秘的话就多喝水加吃乳酸菌！水肿就睡前抬腿啰！我是这样啦！怀孕到生都没水肿也没便祕问题

体重是看个人体质吧，我和大嫂大概都只胖十公斤，

但我们吃喝都正常没有特别减重，

我怀孕时还常半夜吃麦当劳，不过这是不对的，

最好吃清淡一点，不然很容易水肿。

至于便秘，可以请她多吃奇异果，那时我每天吃二到三颗，

觉得比其他水果有效，且营养更高含有叶酸是其他水果没有的。

多吃水果、蔬菜就没错。

我21周胖6公斤但没有水肿和便祕

我想应该跟平常我吃很多青菜有关係吧!

请你老婆多吃青菜

另外会水肿多半是吃太鹹了

要吃清淡些

标準的孕程大概会胖1012公斤

多吃青菜, 鱼肉奶蛋均衡摄取, 少吃零食澱粉类的应该不会胖到哪去

我现在也20周,胖了半公斤,

还在吐,真惨,不知要吐到何时?为了宝宝也都勉强在吃,

没有水肿但尿蛋白三次没过了,希望下星期产检会过关,

上一胎后期严重便秘,加抽筋,

这一胎因为没吃新保x多了,希望会改善

我现在是20周,胖了6kg >_<

半夜不吃宵夜,也很少吃麵包

三餐正常

但是怀孕后很爱吃水果

前三个月吃太多凤梨发现会胖太多

后来改吃葡萄(想说补血)

结果还是胖胖胖

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怕胖太多可以多摄取纤维质较多的食物

五穀饭水果绿色蔬菜可以多吃

脚水肿可以喝红豆水

我怀第一胎时因为吃肉常常便秘

大都吃菜比较多

整各孕期胖9公斤

我是七八个月时胖最多，反而目前八九个月时都没有什么胖到，宝宝还一直大@@||

孕妇代谢本来就比较差，水肿是难免的，我已经尽量自己煮，肉和菜都用清烫尽量不加油，不吃油和澱粉，但是八九个月后还是被人家说我水肿><||，但是体重目前控制在十公斤以内就是了。

便秘部分多吃蔬菜，水果不建议过量，会胖也有可能会有孕期糖尿病问题，可以请医生开纤维质的药，不会有副作用因为只有纤维质，但是可以让孕妇排便正常，我老公偶尔便秘也跟我一起吃〈医生说可以ㄟ〉还蛮有效的！

我现在约22周胖了约3公斤我正常吃希望可以控制在10公斤以下没有水肿也是会便秘