我也是每天早餐都是土司+一片起士+一杯羊奶

但是我都没有脚抽筋

前几天我还特地问医生，需不需要另外补充钙?怕钙不足

医生说我如果钙不足，会脚抽筋，如果我没有这样的状况

就维持现状就好，不用特地去补充钙

妈妈要不要去问问医生

我像妈妈这样的吃法，都没有脚抽筋的情形

而且正常来说，补充钙脚应该不会抽筋才对呀

大家都说孕妇抽筋是因为钙不够

其实正确的说法是钙与镁失衡

两者有平衡的比例在

所以大部份的人钙质用比较多时，就抽筋

但不完全所有的人都这样

也许版妈一补充钙，镁的比例下降就抽筋

所以其实每个人体质真的都不同

像一般孕妇要左侧睡才不会压到肾造成肾水肿

偏偏我第一胎就是左侧睡才会压到肾

很神奇吧

我也很常吃起士耶!! 怀孕到现在37周了，只抽筋过两次 呵*